Maailman ihmeet

sunnuntai, 24. elokuu 2025

Maailman vaikutusvaltaisten ihmisten ja toimijoiden asema

Minua kiinnostaa tällä hetkellä pohdiskella maailman vaikutusvaltaisten ihmisten ja toimijoiden asemaa ja tekoja maailmassa. Sellaisten, joilla on selvästi paljon erilaisia ideoita tai agendoja, joita he pyrkivät maailmassa toteuttamaan tai joiden suunnitteluun tai rahoitukseen he/ne osallistuvat.

Jos katsotaan maailmanlaajuista valtaa sijoitusten ja suurten päätösten ohjaamisessa, eri toimijat voidaan laittaa hierarkiaan. Suuruus ei tarkoita vain rahamäärää, vaan myös kykyä ohjata sääntöjä, narratiiveja ja tulevaisuuden kehitystä.

Tällaisia henkilöítä ja tahoja ovat (järjestyksessä eniten maailmanlaajuista valtaa omaavista vähiten valtaa omaaviin)

1. Strategiset sijoittajat (valtiolliset rahastot ja toimijat) – valtion omistamat tai valtion ohjaamat rahastot ja sijoittajat:

CIC, China Investment Corporation
Mohammed bin Salman (Saudi-Arabian Public Investment Fund (PIF)) (Neom)
Abu Dhabi Investment Authority (ADIA)
Mubadala Investment Company (Abu Dhabi, toinen merkittävä öljyrahasto ADIA:n lisäksi)
Norjan öljyrahasto (Government Pension Fund Global)
Qatar Investment Authority (QIA)
Temasek (Singapore)
GIC (Singapore)
Kuwait Investment Authority (KIA) – maailman vanhin valtiollinen sijoitusrahasto
Kazakhstan’s Samruk-Kazyna (keskittyy strategiseen teollisuuteen ja energiaan)
Future Fund (Australia)
Russia Direct Investment Fund (RDIF) (vaikka kansainvälisesti eristyksissä nyt, merkittävä ennen vuotta 2022)

2. Institutionaaliset sijoittajat (yksityissektorin hallinnoimat rahastot) – sijoitusrahastoja tai sijoitusyhtiöitä, jotka hallinnoivat muiden varoja (yksityisiä, ei valtiollisia):

Larry Fink (BlackRock)
Tim Buckley (Vanguard)
Stephen Schwarzman (Blackstone Group – yksi maailman suurimpia sijoitusyhtiöitä, myös filantrooppinen)
Henry Kravis (KKR – Kohlberg Kravis Roberts, private equity -jätti)
George Roberts (KKR – Kohlberg Kravis Roberts, private equity -jätti)
Jerome Kohlberg Jr. (1925–2015) oli KKR:n alkuperäinen perustajajäsen. Hän perusti KKR - Kohlberg Kravis Roberts -yhtiön yhdessä Henry Kravisin ja George Robertsin kanssa vuonna 1976.
Goldman Sachs Asset Management
JP Morgan Asset Management
Fidelity
(David Swensen (†) – Yalen yliopiston sijoitusrahaston legendaarinen johtaja (malli monille muille yliopistorahastoille))

3. Poliittiset johtajat ja instituutioiden huiput

Xi Jinping (Kiina, presidentti ja puolueen pääsihteeri) – Kiinan taloudellinen, sotilaallinen ja geopoliittinen vaikutus maailmanlaajuisesti
Vladimir Putin (Venäjä, presidentti) – erityisesti energia- ja turvallisuuspolitiikassa suuri globaali vaikutus
Donald Trump (USA, presidentti) – suuri vaikutus globaaliin talouteen, sotilaallisiin liittoumiin ja kansainvälisiin sopimuksiin
Mohammed bin Salman (Saudi-Arabian PIF:n kautta myös taloudellinen vaikutus) – yhdistyy Strategisten sijoittajien luokkaan, mutta valtionjohtajana myös poliittinen vaikutus
Ursula von der Leyen (EU-komission puheenjohtaja) – EU:n lainsäädäntö ja poliittinen suunta
Charles Michel – Euroopan unionin neuvoston puheenjohtaja (valtava rooli jäsenmaiden päätöksissä)
Christine Lagarde – Euroopan keskuspankin puheenjohtaja (EKP:n rahapoliittiset päätökset vaikuttavat koko euroalueeseen)
Kristalina Georgieva – IMF:n pääjohtaja, taloudelliset ohjaus- ja kriisivaltuudet
David Malpass – Maailmanpankin presidentti (taloudellinen ja kehityspoliittinen vaikutus kehittyvissä maissa)
Emmanuel Macron (Ranska, presidentti) – EU-johtajan roolin ja Naton jäsenvaltion kautta vaikutus EU- ja kansainvälisiin päätöksiin
Olaf Scholz (Saksa, liittokansleri) – taloudellinen vaikutus EU:n ja globaalien markkinoiden kautta
António Guterres – YK:n pääsihteeri, globaalien politiikkojen koordinointi, erityisesti kestävän kehityksen, ilmaston ja humanitaaristen kriisien osalta

4. Rahoituksen välittäjät ja globaalit pankit – toimijat, jotka eivät itse ole mesenaatteja tai valtiollisia sijoittajia, mutta hallitsevat pääomavirtojen infrastruktuuria ja mahdollistavat suurten sijoittajien (mesenaatit, rahastot, valtiolliset rahastot ja toimijat) toimet. Järjestävät rahoitusta, kaupankäyntiä, yritysostoja, johdannaisia jne. Ne siis toimivat rahoittajina (lainat, syndikoidut velat, investointipankkipalvelut), välittäjinä (mahdollistavat muiden sijoittajien pääsyn markkinoille) ja riskienhallinnan tarjoajina (derivatiivimarkkinat, valuuttasuojaukset). Toimivat institutionaalisten sijoittajien ja strategisten sijoittajien välikätenä.

JP Morgan Chase (globaali pankki)
Goldman Sachs (globaali pankki)
Citi (globaali pankki)
Morgan Stanley (globaali pankki)
HSBC (globaali pankki)
Deutsche Bank (globaali pankki)
UBS (globaali pankki)

5. Kansainväliset järjestöt ja säätiöt

IMF (International Monetary Fund)
Maailmanpankki
WEF (World Economic Forum) (Klaus Schwab)
WTO (World Trade Organization)
WHO (World Hearth Organization)
UNDP
YK:n eri rahastot
Open Society Foundations (Soros)
Ford Foundation
Rockefeller Foundation
Young Global Leaders (YGL) -ohjelma

6. Media: Mediakonsernit ja mielipidevaikuttajat– toimijat, jotka omistavat tai hallitsevat laajoja mediaverkostoja ja joiden kautta luodaan globaaleja narratiiveja. Ne muodostavat kokonaan oman voimakeskittymän eli ne muokkaavat mielipiteitä, narratiiveja ja legitiimiyttä, mikä taas vaikuttaa siihen, miten sijoittajien, mesenaattien tai valtiollisten rahastojen hankkeet otetaan vastaan.

Mediakonsernit ja omistajat (rakenteellinen valta):

Rupert Murdoch (News Corp, Fox News, The Times, Wall Street Journal)
Tencent (Kiina, WeChat + media- ja peliyhtiöomistukset)
ByteDance (TikTok)
Google (Alphabet: YouTube, hakukonealgoritmit)
Mark Zuckerberg (Meta: Facebook, Instagram, WhatsApp) – jo listalla ideologisten innovaattoreiden kohdalla, mutta myös mediatoimija
Jeff Bezos (Washington Post) – on myös mesenaatti/innovaattori
Michael Bloomberg (Bloomberg LP) – on myös mesenaatti
Disney (ABC, ESPN, Marvel, Star Wars) – maailman suurin viihdemediayhtiö
Reed Hastings (Netflix) – median ja kulttuurin rajapinnassa
Carlos Slim (omisti pitkään merkittävän osan New York Timesista)
Rothschildit (historiallisesti rahoittaneet mediayhtiöitä joissakin maissa)
Rockefellerit (tukeneet mediaprojekteja ja kulttuurihankkeita)

Mielipidevaikuttajat sisällön kautta (sisältövalta):

Matt Selman – Nykyisin The Simpsons -sarjan showrunner ja pääkäsikirjoittaja (sisältövalta Disneyn alla) (sarjan loi Matt Groening, joka alkuaikoina vaikutti sarjan sisältöön eniten)
Trey Parker – (South Park)
Matt Stone – (South Park)
Seth MacFarlane – (Family Guy, American Dad, The Orville)
Vince Gilligan – (Breaking Bad, Better Call Saul)
David Benioff – (Game of Thrones)
D. B. Weiss – (Game of Thrones)
David Simon – (The Wire, Treme, The Plot Against America)
Shonda Rhimes – (Grey’s Anatomy, Scandal, Bridgerton)
Ryan Murphy – (American Horror Story, Glee, Pose, The Politician)
Damon Lindelof – (Lost, The Leftovers, Watchmen)
Jon Stewart (The Daily Show, showrunnerina pitkään)
John Oliver (Last Week Tonight)

Medialla on mielipide- ja narratiivivalta, joka toimii kaikkien muiden kategorioiden “vahvistimena” tai “rajoittajana”.

7. Teknologia-alustat ja infrastruktuuritoimijat

Amazon Web Services (AWS) – käytännössä selkäranka internetin palveluille
Microsoft Azure
Google Cloud
Alibaba Cloud
Starlink (SpaceX)

8. Ajatushautomot ja tutkimuslaitokset/-verkostot

Brookings Institution
RAND Corporation
Council on Foreign Relations (CFR)
Chatham House (UK)
Young Global Leaders (YGL) -ohjelma
Global Shapers -verkosto
Carnegie-suku (Carnegie Endowment for International Peace)
Rockefellerit (tukeneet mm. lääketieteellisiä ja terveystutkimuksia, yliopistoprojekteja)
Ford-suku (Ford Foundation)

9. Ideologiset innovaattorit (ovat myös mesenaatteja) – henkilöitä, jotka rahoittavat omilla varoillaan innovaatioita, teknologiaa tai yhteiskunnallisia projekteja, usein oman agendan mukaisesti

Bill Gates (Microsoft, Gates Foundation)
Elon Musk (Tesla, SpaceX, Neuralink, Starlink)
Jeff Bezos (Amazon, Blue Origin)
Mark Zuckerberg & Priscilla Chan (Meta, Chan Zuckerberg Initiative, biotieteet ja koulutus)
Sam Altman (OpenAI, Worldcoin) – sijoittaa ja ajaa agendaa tekoälyn ja krypton tulevaisuudesta
Richard Branson (Virgin Group – mm. Virgin Galactic, ympäristöprojektit)
Marc Andreessen (Andreessen Horowitz -riskirahasto, mutta hyvin vahvasti ideologisesti teknologian kehitykseen liittyen)
Ben Horowitz (Andreessen Horowitz -riskirahasto, mutta hyvin vahvasti ideologisesti teknologian kehitykseen liittyen)
Rockefellerit (lääketiede, koulutus, ympäristö)
Waltonit (innovatiiviset yhteiskunnalliset ja koulutushankkeet)

10. Mesenaatit/yksityiset varakkaat sijoittajat – varakkaita henkilöitä, jotka tekevät sijoituksia ja hyväntekeväisyyttä omilla varoillaan:

George Soros (Soros Fund Management)
Warren Buffett (Berkshire Hathaway, suurin lahjoittaja Gates Foundationille)
Larry Page
Sergey Brin
Michael Bloomberg
Peter Thiel
Ray Dalio (Bridgewater Associates)
Jack Ma
Carlos Slim (Meksikon miljardööri, suuri filantrooppi Latinalaisessa Amerikassa)
MacKenzie Scott
Paul Allen (Microsoftin toinen perustaja, laajat kulttuuri- ja tutkimuslahjoitukset – menehtynyt, mutta säätiö jatkaa toimintaa)
David Geffen (Hollywood-moguli, kulttuurin ja lääketieteen tukija)
Shiv Nadar (intialainen teknologiamiljardööri, suuri koulutuksen mesenaatti)
Azim Premji (intialainen IT-miljardööri, lahjoittanut valtavan osan omaisuudestaan hyväntekeväisyyteen)
Rothschildit
Rockefellerit
Morganit
Waltonit
Bushit
Kennedyt
Cargill-MacMillan
Agnelli

11. Sotilaalliset ja turvallisuusallianssit

NATO
SCO (Shanghai Cooperation Organisation)
ASEAN
Academi/Blackwater
Wagner Group

12. Uudet toimijat: kryptot & hajautetut verkostot

Bitcoin “whalet” ja suurimmat louhintakeskukset
Binance
Coinbase
Ethereum Foundation
Tether
Circle/USDC

keskiviikko, 1. tammikuu 2020

Miksi olen vähentänyt sosiaalisen median käyttöä ja erityisesti lakannut seuraamasta sivuja ja ryhmiä Facebookissa. Miksi olen karsinut kaverilistoja.

Olen viime vuoden aikana vähentänyt sosiaalisen median seuraamista ja keskusteluihin osallistumista. Tässä muutamia syitä. Yritän myös analysoida mitä hyötyä tästä on ollut.

Syitä miksi olen vähentänyt sosiaalisen median käyttöä:

Aiheuttaa stressiä
Sosiaalisessa mediassa käytetty aika on pois paljon tärkeämpien asioiden tekemisestä, kuten omasta kunnostaan ja terveydestään huolehtimisesta
Aika on pois oikean elämän sosiaalisista suhteista, joiden katson olevan paljon arvokkaampia
Aiheuttaa ihan turhiin kiistoihin osallistumista, joissa väitellään ei yhtään mistään tärkeästä, jolla olisi oikeasti mitään merkitystä kenenkään ihmisen elämän kannalta
Minkä tahansa ruudun edessä kyköttäminen aiheuttaa huonon ryhdin
Sosiaalisesta mediasta ei löydä aitoja ystäviä, joiden kanssa voisi oikeasti viettää aikaa internetin ulkopuolella
Ihmiset käyttäytyvät sosiaalisessa mediassa epäaidosti
Monissa ryhmissä valtaa käytetään väärin ja ihmisiä kohdellaan ihan ilman järkeviä tai ihan ilman mitään selityksiä eriarvoisesti ja ala-arvoisesti
Ihmisiltä yritetään ottaa oma valta pois oman elämänsä suhteen ja saada ihminen aivopestyä uskomaan vain tiettyihin totuuksiin, joiden varjolla sitten voidaan jopa alkaa myydä ihmiselle todella kalliita tuotteita, joita ihminen ei edes tarvitse, Kaikki toisinajattelijat vaiennetaan tai heitä vähätellään. Hauskaa on se, että ei aina mene edes kauan aikaa, kun noissa ryhmissä tajutaan mistä on kysymys ja ryhmän jäsenet hajoavat eri suuntiin. Niin moni asia on massapsykoosiin ohjaamista ja ihan uskomattoman moni aikuinen ihminen hakee itselleen jotain gurua, jota sitten seuraa sokeasti kuin päätön kana. Täysin kyseenalaistamatta ja täysin ottamatta itse asioista selvää. Mediakritiikki ja lukutaito on aikuiselle ihmiselle erittäin tärkeä asia. Sen on olen huomannut. Erityisesti kyky kyseenalaistaa ja ajatella omilla aivoilla on erittäin tärkeää. Ei näytä ihmiskunta tulleen kauas tässä asiassa. Ollaan kaiken tiedon äärellä ja mukamas yksilöllisyys on päivän sana ja silti ihmiset ovat liian laiskoja lukemaan, eikä oikeasta yksilöllisyydestä ole monien ihmisten kohdalla merkkiäkään. Monet ovat ihan lampaita, joita voi johdatella ihan mihin vain, kun löytyy tarpeeksi karismaa omaava guru. Sillä ei ole väliä mitä sanoo, kunhan vain sanoo sen tietynlaisella asenteella ja auktoriteetilla. Uskomatonta.
Helposti kaverilistalle voi kertyä sadoittain ihmisiä, joita ei koskaan ole tavannut ja jotka oikeassa elämässä kadulla vastaantullessaan eivät edes tunnistaisi minua saati sitten tervehtisi. Vielä vähemmän suurin osa lähtisi kanssani kahville vaihtamaan kuulumisia. En minä tee sellaisilla "ystävillä" yhtään mitään. Olen poistanut näitä "ystäviä" sadoittain ystävälistoiltani. Sama juttu joidenkin "sukulaisten" kanssa, jotka eivät edes vuosien sosiaalisen median kaveruuden jälkeen ole tykänneet yhdestäkään julkaisustani tai kommentoineet mitään. Pahinta on se, kun joku vain lupaa kysymättä jakaa jonkin oman julkaisuni ja esittelee sen kuin omanaan. Muuten tästä henkilöstä ei sitten kuulukaan mitään. Ei vaivaudu koskaan edes kysymään mitä minulle kuuluu. Hyvästi näille "ystäville" ja "sukulaisille". Veri ei todellakaan ole yhtään vettä sakeampaa. Mutta jännä huomata kuinka sitten jäljelle jäävät ihmiset ovat juuri niitä, jotka ovat hyvinkin usein aktiivisia sekä kertomaan arkielämästään (ihan oikeita asioita, ei vain mitään pintakiiltoa), että kommentoimaan muiden posteja. Tätä ei huomaa niin selvästi, jos seinä on täynnä kaikkea epäolennaista ja ei niin tärkeää. Ero voi olla näiden "ystävien" ja ystävien välillä kuin yöllä ja päivällä, joten kannattaa karsia jyvät akanoista. Jää enemmän tilaa ja aikaa noille ihmisille, joita oikeasti kiinnostaa yhteydenpito ja sinun kuulumisesi, sekä myös jakaa ihan oikeita kuulumisia omasta elämästään. Ei vain pelkkää itsensä kehuskelua ja vertailua muihin ihmisiin
Monet ihmiset eivät kommentoi juuri ikinä mitään positiivista. Sen sijaan heidäh kommenttinsa ovat usein negatiivisia, lannistavia, pessimistisiä ja muita ihmisiä vähätteleviä. Itseään ja omaa paremmuuttaan he kyllä jaksavat aina korostaa. Näitä ihmisiä voi blokata pois, mutta heitä on niin paljon, että mieluummin käyttäisin blokkaamiseen kuluvan ajan johonkin paljon tärkeämpään. Pahinta on jos tuo inhottava ihminen on jonkin ryhmän ylläpitäjä. Häntä ei voi blokata, joten on vain joko kestettävä, vähennettävä omaa kommentointiaan, jotta ei joudu hänen kanssaan tekemisiin (mikä taas ei ole järkevää, koska miksi sitten edes olla koko ryhmässä) tai jopa lähdettävä koko ryhmästä. Yksi keino on tietysti lakata seuraamasta ryhmää ja käydä lukemassa vain silloin tällöin. Tämän viimeisimmän olen katsonut hyväksi vaihtoehdoksi. Kuitenkin moni ryhmä on kuin Kauniit ja Rohkeat. Voi olla pitkän aikaa, jopa monta vuotta, seuraamatta ja mitään maata mullistavaa ei sillä välin ole tapahtunut, mihin ei pääsisi nopeasti takaisin kärryille.
Ihminen ei tarvitse niin paljon ryhmiä, kuin hän kuvittelee tarvitsevansa. Itsenäisyys ja omien päätösten tekemään oppiminen on paljon tärkeämpää. Siksi voi lakata seuraamasta ryhmien keskusteluja ja vaikkapa vain poimia joitakin kirjallisuuslinkkejä, joita ryhmässä jaetaan. Sitten omassa rauhassa ja omalla ajatuksella tutustuu kirjoihin. Ihmisen on todella tärkeää oppia tuntemaan itsensä ja sitä eivät mitkään sosiaalisen median ryhmät tarjoa. Nissä päinvastoin yritetään saada ihminen erkanemaan omasta itseluottamuksestaan ja itsetuntemuksestaan. Ihmisen täytyy kehittää omaa varmuutta ja epävarmuuden sietokykyä. Täytyy uskaltaa elää ja tehdä virheitä. Täytyy uskaltaa tehdä päätöksiä muilta neuvoa tai hyväksyntää kysymättä. Sillä tavalla ihminen oikeasti oppii tuntemaan itsensä ja pystyy kehittämään ja vahvistamaan itseään. Täytyy tuntea omat heikkoudet ja vahvuudet. Tätä tietoa ei saa mitenkään muuten kuin vain lähtemällä pois ryhmistä (myös oikean elämän ryhmistä) ja uskaltamalla tehdä asioita itsenäisesti. Sitten vain täytyy kestää kritiikki niiltä ihmisiltä, jotka kokevat omilla aivoillaan ajattelevan ihmisen uhkana. Tätä ei pidä pelästyä. Täytyy luottaa itseensä. Oikeat ystävät ovat niitä, jotka kunnioittavat itsenäisyyttäsi ja kykyäsi ajatella ja muodostaa omia mielipiteitä omiin kokemuksiisi ja arvomaailmaasi perustuen. Ihmisellä on oikeus rakentaa omasta elämästään sellainen, joka kuvastaa omaa tietämystä ja kokemuksia, sekä omaa arvomaailmaa ja omia ihanteita. Näitä omia asioita ei kenenkään tarvitse muille tyrkyttää, koska jokaisella on mahdollisuus kartuttaa omaa tietämystään ja kokemuksiaan omalla tavallaan, sekä näiden pohjalta muodostaa aivan omanlaisensa arvomaailma, jolle sitten monenlaiset valintansa perustaa. Itsenäisyys voi joskus olla pelottavaa, mutta vain ihminen, joka on pelkonsa ja epävarmuutensa kohdannut ja niiden yli päässyt, on oikeasti vahva ja itsenäinen ihminen. Hän näkee liian helppojen ratkaisumallien ja valheiden lävitse. Itsevarmuutta ja itsetuntemusta ei voi ostaa keneltäkään. Jos joku muuta väittää, niin hän yrittää saada ihmiset uskomaan helppoihin ja nopeisiin ratkaisuihin, niin kuin helpon rahan perässä kulkevat markkinamiehet aina. Ihminen voi puhjeta kukkaan vasta monien vastoinkäymisten, omaan arvomaailmaan perustuvan päämäärätietoisuuden ja sinnikkyyden kautta. Se vain on elämää. Muuta oikea elämä ei kenellekään ole. Jos joku muuta väittää, niin hän valehtelee. Kaikki helpommat keinot ovat harhaa ja silmänlumetta, eivätkä oikeasti tuota mitään pysyvää ja menestyvää lopputulosta. Myös oikeat ystävyyssuhteet perustuvat sille, että uskaltaa päästää toisen ihmisen oikeasti henkisesti lähelleen. Näyttää koko ihmisyytensä myös heikkouksineen. Ne "ystävyydet", jotka hyväksyvät sinut vain silloin, kun menestyt ja sinulla on jotain tarjottavaa "ystävillesi", eivät ole oikeita ystävyyksiä. Siinä vain yritetään hyötyä toisesta ihmisestä. Toisaalta toinen ääripää on se, että toinen ihminen ei yhtään yritä pärjätä elämässään, vaan käyttää toista ihmistä esim. jatkuvasti terapeuttinaan kykenemättä koskaan vastavuoroiseen tukemiseen ja kuuntelemiseen. Tämäkin on hyväksikäyttöä. Kumpaankaan ei pidä suostua. Oikea ystävä hyväksyy heikkoudet ja epätäydellisyyden, kunhan ne vain ovat jotenkin hallinnassa ihmisellä itsellään. Oikea ystävä myös päästää sinut henkisesti lähelleen ja kertoo omat ongelmansa ja heikkoutensa eli hän ei katso sinua ylhäältä alaspäin, vaan samalta tasolta, vertaisena. Oikea ystävä on myös lojaali, eikä häntä tarvitse vannottaa pitämään hänelle uskomasi asiat vain omana tietonaan.
Sosiaalisessa mediassa ei oikeastaan voi olla varma kenen kanssa milloinkin juttelet. Etenkin kun on kysymys ihmisistä, joita et koskaan ole edes tavannut oikeassa elämässä. Tätä vaikeuttaa ajoittain vielä sekin, että joskus sosiaalisen median tilejä kaapataan ja joku muu kuin tilin oikea hallitsija voi kirjoitella ihan mitä sattuu tilin hallitsijan nimissä. Tämän takia keskustelen kaikista mieluiten ihmisten kanssa ihan kasvotusten tai vähintäänkin puhelimessa. Jos koen että tuskin tulen koskaan tapaamaan jotain henkilöä oikeassa elämässä ja keskustelemaan hänen kanssaan kasvotusten, niin en ota häntä sosiaalisen median kaverilistalle. Varsinkaan en ota kavereikseni sellaisia ihmisiä, joiden kanssa en ole tuttu edes mistään sosiaalisen median ryhmästä eli että oltaisiin edes sanaakaan vaihdettu, vaan minun profiilini on poimittu jonkin ryhmän jäsenluettelosta ja siihen perustuen laitettu minule kaveripyyntö. Ei, en aio ryhtyä sosiaalisen median kaveriksi kaikkien ryhmieni kaikille jäsenille vain sen takia että olemme samassa ryhmässä. Tähän mennessä kaverilistalle päässeet ja siinä oman hyvän käytöksensä takia pysyneet saavat jäädä niin kauan kuin hyvää käytöstä riittää. Mutta uusia tuntemattomia kavereita en enää ota pelkästään sosiaalisen median kaverilistalle roikkumaan. Edellytyksenä kaverilistalle pääsyyn on siis jatkossa se, että tunnen henkilön ensin oikeasta elämästä ja että olen hänen kanssaan jutellut ihan kunnolla, sekä tullut hänen kanssaan toimeen. Pelkkä naamatuttavuuskaan oikeasta elämästä ei siis riitä. Eikä se että ollaan vain juteltu. Toimeen täytyy minun kanssani tulla, jos kaverilistalle haluaa. En halua kaverilistalleni ihmisiä, joiden kanssa pitää alkaa vängätä itselleni tärkeistä asioista tai jotka ovat jotenkin ylimielisiä tai negatiivisia.

Mitä hyötyä sosiaalisen median käytön rajoittamisesta ja kaverillistojen pienentämisestä on ollut:

Enemmän aikaa miettiä mitä oikeasti elämässä haluaa vielä tehdä ja mihin ja kuinka paljon haluaa käyttää aikaa, jotta pääsee joihinkin haluamiinsa tavoitteisiin
Vähemmän stressiä joidenkin ihan tuntemattomien ihmisten syntymäpäivien muistamisesta (en todellakaan jaksa seurata satojen, käytännössä minulle täysin tuntemattomien, ihmisten syntymäpäiviä saati sitten muistaa tai jaksaa laittaa kaikille heille tasapuolisesti syntymäpäiväonnitteluja tai mitään muitakaan huomionosoituksia erilaisten heille tärkeiden päivien johdosta, joihin minä en edes millään tavalla tule oikeassa elämässä koskaan osallistumaan. Oma elämäni on todellakin tärkein ja elämän aika on rajallista, joten järki käteen. Päästämällä ihmisiä pois kaverilistaltani helpotan myös heidän elämäänsä ja taakkaansa, kun heidänkään ei tarvitse muistaa laittaa minulle, käytännössä täysin tuntemattomalle ihmiselle, onnitteluja tai mitään muitakaan huomionosoituksia)
Vähemmän huonossa asennossa paikallaan kyköttämistä
Enemmän liikuntaa ja omasta terveydestä huolehtimista
Parempi unirytmi ja unenlaatu
Helpompi pitää kiinni oman elämän päivittäisistä rutiineista
Enemmän kontakteja ja katsekontakteja ihmisiin ihan oikeassa elämässä
Itsevarmuuden lisääntymistä
Paljon vähemmän stressiä ja pahaa mieltä
Helpompi ja rennompi olotila, kun huomaa, että voi itse vaikuttaa omaan elämäänsä niin monella tavalla. Voi tehdä valintoja niin sosiaalisessa mediassa kuin oikeassakin elämässä sen suhteen minkälaisten asioiden ja ihmisten antaa vaikuttaa elämäänsä. Oppii paremmin ymmärtämään mitkä asiat itselle ovat oikeasti tärkeitä ja laittamaan rajat vääränlaisille asioille ja ihmisille.
Näkee ihmisiä ihan aidoissa ympäristöissä tekemässä ihan aitoja asioita
Voi itse olla ihan aidoissa ympäristöissä ja tehdä ihan aitoja asioita, ihan juuri sillä tavalla kuin itse haluaa ilman että kukaan on kertomassa omaa mielipidettään
Voi tehdä jotain oikeasti merkityksellistä, eikä vain suunnitella ja puhua tekemisestä tai pahimmassa tapauksessa ei puhua tai tehdä yhtään mitään merkityksellistä. Voi esimerkiksi auttaa jotakuta ihmistä, tervehtiä häntä, kiittää häntä, hymyillä hänelle, yms. Sosiaalisessa mediassa ei voi edes oikeasti hymyillä tai syvällisellä tavalla osoittaa miltä sinusta tuntuu. Usein vaikka kuinka yrittää, niin silti tulee väärinkäsityksiä, jotka sitten johtavat blokkaamiseen ilman että asiaa edes pyritään selvittämään. Surkeaa ja erittäin stressaavaa. Mieluummin olen ihan oikeasti tekemisissä ihmisten kanssa niin että ei tarvitse arvailla sanojeni tai tekojeni merkitystä tai aitoutta. Sama myös toisinpäin. Haluan oikeasti nähdä sen ihmisen, jonka kanssa keskustelen. Olen kyllästynyt pelkkiin staattisiin kuviin ja ihmisten postien lukemiseen. Haluan kuulla ja nähdä ihmisen ihan oikeasti. Joskus jopa haistaa ja koskea. Olemmehan ihmisiä emmekä mitään robotteja.
Haluan itse olla oman elämäni vallankäyttäjä ja sanella oman elämäni säännöt ja oikeudet. On ihanaa elää ilman joidenkin vallanhaluisten ihmisten ja ryhmien mielivaltaa. On ihanaa huomata kuinka paljon vapauksia ja oikeuksia maailmaan mahtuukaan, eikä niitä voi kukaan mielivaltaisesti estää tai sensuroida. Aivan mahtavaa! Niin monista asioista ei tarvitse väitellä yhtään kenenkään kanssa. Säästyy niin moni mieli pahoittamiselta, kun ihmiset vain tajuavat kuinka monta turhaa väittelyä pystytään elämässä välttämään. Ihan turhaan ihmiset muiden mielipíteitä monessakaan asiassa kysyvät ja näin turhaan ajautuvat aivan turhiin väittelyihin. Ihan turhaa on myös jakaa omia kokemuksiaan ihmisten kanssa, jotka eivät niitä koskaan tule arvostamaan, eikä heitä siihen kannata edes yrittää käännyttää. On helpointa vain hyväksyä, että on olemassa paljon ihmisiä, jotka eivät sinua kunnioita ja samalla tietää että heillä ei ole mitään sananvaltaa tai valtaa sinun elämäsi päätöksiin. Heidän mielipiteensä ovat täysin yhdentekeviä. Se että kaikki ihmiset eivät sinua hyväksy ei vähennä sinun arvoasi pätkääkään. Omaa arvoa ei kannata laittaa sen varaan, että saisit kaikilta ihmisiltä hyväksyviä ja positiivisia kommentteja. Ei ole olemassakaan sellaista ihmistä, jota kaikki kunnioittaisivat tai ihailisivat. Eikä se että joku saa paljon tykkäyksiä sosiaalisessa mediassa tee hänestä pätkääkään tärkeämpää ihmistä kuin sellaiset, jotka eivät niitä tykkäyksiä niin paljon saa. Monesti tykkääjillä on itsekkäät lähtökohdat tykkäämiselle eli ajattelevat itse jotenkin hyötyvänsä tiettyjen henkilöiden mielistelemisestä. Sitten monet muut menevät samaan massapsykoosiin vain siksi kun monet muutkin niin tekevät (vertaa ämpärien jonottaminen). Sen kun ymmärtää ja hyväksyy, niin siinä on jo yksi onnellisuuden avain. Periaatteessa riittää, että olet ainoa ihminen, joka itsesi täysin hyväksyy ja itseäsi täysin rakastaa. Muita ihmisiä tulee ja menee, mutta aito ja todellinen rakkaus ja syvä kunnioitus itseäsi kohtaan kulkee aina mukanasi minne menetkin. Muista ihmisistä ei koskaan kannata pitää kiinni. Hyvät ihmiset, joiden välittäminen perustuu aitoihin asioihin, pysyvät rinnallasi ihan pitelemättä. Totta kai välit kannattaa aina selvittää, mutta ei pidä alkaa tehdä isoja kompromisseja tai madella kenenkään edessä. Se taas on hyväksikäyttöä ja oman sielunsa myymistä. Tärkeintä on että välittämisesi itseäsi kohtaan perustuu aitoihin asioihin ja siihen että pystyt ihan rehellisesti sanomaan itsellesi, että arvostat itseäsi sellaisena kuin olet oman arvomaailmasi mukaisena ihmisenä. Näin todennäköisemmin myös vedät puoleesi aitoja ihmisiä ja ihmisiä, jotka pitävät sinusta oikeista, aidoista syistä ja jakavat oman arvomaailmasi tai ainakin suuren osan siitä.
Jää enemmän aikaa oikean faktan ja tiedon etsintään. Voi itse valita omat tietolähteensä sen sijaan, että joku yrittää valita ne sinun puolestasi samalla vähätellen niitä lähteitä, joita itse suosit. Omaa arvomaailmaansa ei kannata kenellekään píenisieluiselle ja vallanhaluiselle pyrkyrille myydä. Ihmisen oma ja varsinkin kokemuksen kautta saatu tieto on moninkertaisesti arvokkaampaa kuin yksikään kirjan teoria tai jonkun toisen ihmisen kokemus. Myös toisinpäin: kenenkään oma kokemus ei ole yleistettävissä yleispäteväksi neuvoksi, jonka mukaan kaikkien pitäisi elää vain siksi että yksi ihminen sanoo niin. Oma elämänkokemus ja omaan kokemukseen perustuva viisaus on pätevä vain oman itsesi kohdalla, ei kenenkään muun. Ei ole mitään oikotietä omaa itseäsi koskevaan viisauteen. Kaikki tulee vain ja ainoastaan oman kantapään kautta. Jotka muuta väittävät, haluavat vain hyötyä sinusta rahallisesti tai jollain muulla tavalla manipuoloida sinua seuraamaan jotain muuta kuin omaa polkuasi.

maanantai, 6. toukokuu 2019

Luontaisesti gluteeniton (ihokeliakia) ja vegaaninen ruokavalio (gluteenia 0 mg/kg) + linkkejä

Sallittuja:

Kasvikset
Juurekset
Marjat
Hedelmät
Pavut
Linssit
Pähkinät
Siemenet
Kookostuotteet
Amarantti
Hirssi
Tattari
Durra
Kvinoa/Quinoa
Carobjauhe
Cassava
Jamssi
Johanneksenleipäpuujauhe
Maniokki
Tapioka
Saago
Taaro
Teff
Jyttejauho
Sinapinsiemenet ja sinappijauhe
Sinappi käy jos on tehty viinietikkaan, eikä sisällä muita ei-sallittuja ainesosia
Ketsuppi käy, jos ei sisällä väkiviinaetikkaa tai muita ei-sallittuja ainesosia
Sokerijuurikas
Chian -siemenet
Hummus (kikhernetahna)
Tahini (seesaminsiemenistä)
Riisinuudelit
Lakritsiuute tai -jauhe (lakritsakasvin juuresta valmistettu)
Melassi
Maltitoli
Fruktoosi
Oligofruktoosi
Trehaloosi (sienisokeri)
Karrageeni
Ksantaani
Psyllium
Agar
Arrowjuurijauhe
Punaviinietikka
Valkoviinietikka
Balsamicoetikka
Omenasiideriviinietikka
Vaahterasiirappi
Tee (gluteenittomat teet, jotka eivät sisällä mitään viljaperäisiä ainesosia)
Kirkkaat alkoholit (kaikki missä gluteeni on poistunut valmistusvaiheessa)
Huuhtele riisit, kuivatut herneet ym. kuivat tuotteet ennen keittämistä, koska niissä voi olla kontaminaatiota.
Glutamiinihappo
Luteiini
Salmiakki (mutta eivät makeiset, joihin on käytetty vehnää)
Semper Gluteen Free Fin Mix -jauhoseos
Semper tuotteissa ns. luontaisesti gluteenittomat tuotteet on merkitty vihreällä värikoodilla.
Ainakin jotkut Tescon Free from -tuotteista (kuten valkosipulipatonki)

Ei-sallittuja:

Viljatuotteet (ei edes gluteenittomaksi käsitellyt, eikä kauratuotteita, vaikka ne muille keliaakikoille sopisivatkin)
Vehnätärkkelys (eikä myöskään muita viljatärkkelyksiä)
Bulgur (vehnä)
Couscous (vehnä)
Durum-vehnä
Emmer-vehnä
Freekeh-vehnä
Kamut- vehnä
Spelt (vehnä)
Triticale (vehnän ja rukiin risteytys)
Talkkuna (ei edes kaurasta valmistettu)
Korppujauhot
Hiivauute
Oraat
Leseet (viljoista valmistetut)
Vehnänalkiot
Mannasuurimot
Tee (jotkin teelaadut sisältävät ohraa/ohramallasta tai muita gluteenipitoisia ainesosia)
Miso (sisältää gluteenipitoisia ainesosia)
Mallas (mallasetikka, mallassiirappi, mallasuute, mallasjauhe, maltoosi)
Muunnettu tärkkelys
Tärkkelys -sanan taakse kätkeytyy usein vehnätärkkelys, joten ei kannata ottaa riskiä
Aromit/Luontaiset aromit -sanojen taakse voi kätkeytyä gluteenia sisältäviä ainesosia
Sokerikulööri (valmistetaan mm. glukoosisiirapista) (E150d)
Sitruunahappo (E330) (Tämä ei sovi, koska uskomatonta kyllä voidaan valmistaa bioteknisesti melassista tai glukoosista homesienten avulla eli ei ole aina sitrushedelmistä lähtöisin. Katso tieto linkistä: https://ekoodit.fi/E330/sitruunahappo/)
Sorbitoli
Glukoosisiirappi
Glukoosi-fruktoosisiirappi
Tärkkelyssiirappi
Vaalea siirappi
Soijakastikkeet
Teriyakikastike (sisältää soijakastiketta, joka voi sisältää fermentoitua vehnää)
HP-kastike (sis. ruisjauhoja)
Majoneesi (etikka)
Kaikki maustekastikkeet, jotka sisältävät viljoja
Kaikki kastikkeet, joiden suurustamiseen on käytetty gluteenia sisältäviä jauhoja
Salaatinkastikkeet, joissa on käytetty viljoja
Sinappi (jos sisältää gluteenipitoisia ainesosia, kuten väkiviinaetikkaa)
Ketsuppi (jos sisältää gluteenipitoisia ainesosia, kuten väkiviinaetikkaa)
Wasabi (sisältää joskus vehnäjauhoa)
Kaikki mikä on säilötty väkiviinaetikkaan (inkivääri, kurpitsa, punajuuret, avomaankurkku, kesäkurpitsa, chili, paprikat, sipuli, valkosipuli, tomaatit, jalapeno, sienet, porkkana, pavut, kaali, kaikki pikkelsit)
Liemikuutiot tai -jauheet, jotka sisältävät viljoja
Mausteseokset, jotka sisältävät viljoja
Aromisuola
Maltodekstriini
Polydekstroosi
Kaikki dekstriinit ja dekstroosit
Hydroksipropyyliditärkkelysfosfaatti
Etikka (väkiviinaetikka) (ohra!)
Corn Flakes (usein maustettu ohramallas-uutteella)
Rice Crispies (usein maustettu ohramallas-uutteella)
Mysli (joka on valmistettu tavallisista viljoista)
Mämmi
Nuudelit (vehnänuudelit)
Monet pussi- ja purkkikeitot (tarkista tuoteseloste kaikkien ei-sallittujen ainesosien varalta).
Monet valmisruoat (tarkista tuoteseloste kaikkien ei-sallittujen ainesosien varalta).
Monet makeiset, kuten lakritsit (edes gluteeniton lakritsi ei käy, jos sisältää glukoosisiirappia ja kauraa), salmiakkimakeiset, jotka saattavat sisältää vehnää ja suklaa, jossa on keksiä. Gluteenittomatkin irtokarkit, koska ne kontaminoituvat ollessaan kosketuksissa gluteenia sisältäviin karkkeihin (otetaan samalla kauhalla). Tarkista Vegaanituotteet -sivustolta myös mitkä makeisista ovat vegaanisia.
Kotikalja (valmistettu kaljamaltaista)
Olut (mutta löytyy luontaisesti gluteenitonta olutta: Green's Trailblazer )
Sahti
Siiderit (jos sisältävät vehnästä tehtyä glukoosia tai ohramallasuutetta; mutta luontaisesti gluteenittomia siidereitä on olemassa)
Kopparberg alkoholittomat siiderit (suodatuksessa käytetty liivatetta, joten eivät ole vegaanisia)
Likööri (etenkin Suomessa ja lähialueilla valmistetut sisältävät ohraa)
Kaikki alkoholijuomat, joihin on lisätty glukoosia tai ohramallasuutetta ja joissa gluteeni ei poistu valmistuksessa
Kaikki hiivapohjaiset alkoholijuomat
Nyhtökaura
Seitan (vehnägluteenista valmistettu)
Semolina
Ravintoloissa uppopaistetut ranskalaiset (samassa rasvassa on todennäköisesti paistettu gluteenia sisältäviä ruokia, kuten nugetteja)
Jotkut perunalastut (tarkista onko hiivauutetta, viljaperäisiä dekstriinejä ja dekstrooseja, vehnätärkkelystä tai mausteita, joissa on käytetty viljoja; mausteita ja niiden sisältöä ei ole aina eritelty, joten ole varovainen; luontaiset/luonnolliset aromit voivat olla eläinperäisiä eli epävegaanisia; vegaanisuuden kannalta myös kaikki maitoperäiset ainesosat kannattaa tarkistaa)
Nugetit ja kaikki muu leivitetyt tuotteet, jotka sisältävät gluteenia
Sipulirouhe (voi olla gluteenikontaminaatiota)
Perunapakasteet (voi olla gluteenikontaminaatiota; kannattaa myös tarkistaa mitä rasvaa on käytetty, koska voi olla eläinperäistä; samoin kaikki maitoperäiset ainesosat kannattaa tarkistaa)
Monet jäätelöt (jos sisältävät glukoosisiirappia)
Kaikki missä lukee, että voi sisältää jotakin edellämainituista ei-sallituista ainesosista